med
i centrumPsykoterapeutisk Værksted
Terapi - Personlig
udvikling - Kurser
med i centrum
v/Lene Beck Urhøj
Certificeret
Integreret Dynamisk Psykoterapeut
Certificeret NLP Terapeut og NLP Formidler
Kriseterapi
Hverdagsterapi
Supervision
Stress-coaching
Selvudviklingsforløb
Par- og familie terapi
Meditation og Healing
Kurser og foredrag
Undervisning og kurser i:
I min klinik arbejder jeg med: samtaleterapi, gestaltterapi, kropsterapi, NLP, energi-arbejde, tegneterapi, drømmebearbejdning, kreativ visualisering, åndedrætsøvelser, centreringsøvelser, værdi- og behovsafklaring, målsætning, "Indre barns Healing", stemmedialogprocessen, følelses forløsningsteknikker, Healing og afspænding.
Klinik: Nygårdsvej 2,
2. sal, 6700 Esbjerg
Ring efter yderligere oplysninger på tlf.: 22 92 20 93
Jeg træffes bedst på hverdage kl. 8-8.30
Hvad er ID Psykoterapi?
Hvad er Healing?
Hvordan forløses følelser?
Hvad er stress-coaching?
Hvad er NLP?
Lidt om mig
Min baggrund
Kursuskalender
efterår 2006
Hvad der ligger bag os,
og hvad der ligger foran os,
er småting, sammenlignet med,
hvad der ligger indeni os
(Oliver Wendell Holmes)
Integreret Dynamisk Psykoterapi er baseret på de mest virkningsfulde forandrings principper, fra mange forskellige psykologiske - og terapeutiske retninger.
Psykoterapi er, som jeg ser det, en bevidstgørelsesproces, der gør os mere opmærksomme og træner os i at bringe mere bevidsthed ind i det daglige liv.
ID Psykoterapi er delt op i 4 terapeutiske discipliner, nemlig:
Det vigtigste ved psykoterapi er, at vise os en måde til at være sammen med os selv og andre på.
Handling
(3)Erkendelse
(2)Viden
(1)
Mit udgangspunkt er, at krop og sjæl er en helhed, og at vi derfor må arbejde med helheden, hvis vi ønsker holdbare forandringer.
Det er vigtigt, at vi genoptræner evnen til at lytte til os selv, lytte til følelser og kroppens signaler og handle udfra dem. Derved tager du bedst muligt vare på dig selv og bliver mere opmærksom på, hvad der kan bringe dig ud af balance, og du er i stand til at tage aktiv del i din egen helbredelsesproces.
Uddannelse i I.D. Psykoterapi blev den 1. marts 2005 blåstemplet af sundhedsministeriet i Danmark og er derved også nu internationalt anerkendt.
Pris kr. 500 pr. time for individuel Psykoterapi og kr. 600 pr. time for Par-terapi (pr. 1. maj 2005).
Forandring
sker, når du tillader dig selv
at være - den du er
Healing betyder at gøre hel. Healing er en universiel livsenergi, som stimulerer immunforsvaret og genetablerer kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv.
Healing befordrer kontakten til din egen sandhed, indre kerne, dine ressourcer og giver følelse af ro, klarhed og indsigt.
styrker din sundhed
giver ny energi
harmoniserer dit sind
skaber balance og ro
forløser uhensigtsmæssige mønstre
fremelsker det bedste i dig
styrker selvværd - selvtillid
åbner for intuitionen
Healingen varer ca. 1 time og kan suppleres med samtale eller anden terapiform. Behandlingen forgår på en madras, hvor du ligger fuldt påklædt med et tæppe over, alt imens du hører afslappende musik.
Pris for 1 times healing kr. 400.
Du har også mulighed for, at vi afrunder terapien med en kort healing, og du kan også aftale en længere og dyberegående healing.
Der
findes intet smukkere
end Healing,
for i Healing hjælpes mennesket
mod dets sjæls mål.
Følelser som f.eks. had, vrede, frygt, begær og afmagt virker forstyrrende på vores indre balance og kan give alvorlige konsekvenser for vores helbredstilstand. De danner også baggrund for angst, depression og stress. Ved at anvende fuld opmærksomhed på destruktive følelser og belastende oplevelser på kroppen, får vi mulighed for at opdage – og erkende – destruktive mønstre og spændinger. Ved at bruge åndedrættet og opmærksomheden kan følelsen forløses, så energien sættes fri og der bliver ro i bevidstheden.
Hvis
du gør det samme, som du altid har gjort,
vil du få det samme resultat, som du plejer at få.
- så hvis du ønsker forandringer, så må du gøre noget nyt!
Stress er, som jeg selv ser det, vor tids udfordring. De fleste sygdomme og ubalancer stammer direkte eller indirekte fra stress. Stress-coaching er en samtale, hvor det handler om at afdække dine stressmønstre og finde strategier til at passe bedre på dig selv i en travl hverdag.
NLP står for "Neuro Lingvistisk Programmering" og er en omfattende viden om, hvordan sindet fungerer. NLP psykologien har mange effektive redskaber og metoder til at skabe positive forandringer i hverdagen og til at forstå os selv og andre bedre.
Du kan henvende dig til mig når:
du ønsker at styrke din selvtillid og selvværd
du føler dig kørt fast og er gået i stå
du føler dig ude af balance
du har problemer eller konflikter
du har psykosomatiske symptomer
du må bearbejde og forløse tilbagevendende følelser
du må bearbejde kriser, traumer, chok og tab
du har problemer i parforholdet, familien eller i nære relationer til andre
du mangler overskud og ressourcer
du ønsker at bryde gamle mønstre og vaner
du har brug for ny målsætning
du ønsker personlig udvikling
o.m.a.
Pris kr. 500 pr. time. Par-terapi kr. 600 pr. time.
Du behøver ikke at acceptere
din tilstand
Beslut dig til at gøre noget ved det
Lene Beck Urhøj, født i 1959 i Esbjerg
Mit mål er at være den person, du trygt kan henvende dig til i bl.a. fastkørte situationer eller kriser og få styrke og vejledning.
Jeg ønsker at støtte og vejlede dig i at finde ind til den, du inderst er - med kærlighed og respekt for dine grænser.
Jeg tror på, at vi alle er unikke og at vi selv dybest inde ved, hvad der er bedst for os. Det handler derfor om at finde ind til dit oprindelige selv, så du kan skabe det liv, du ønsker dig.
Det er dybt meningsfyldt for mig at få lov til at hjælpe mennesker til at blive mere sig selv og finde deres egen vej. Det er så dejligt at se mennesker vokse, folde sig ud og være på vej.
Pas godt på dig selv
4 års Psykoterapeutisk uddannelse, I.D. Terapeutisk Institut i Rorup
2 års som undervisningsassistent på Psykoterapeut Uddannelsen
3 års NLP uddannelse, ved Dansk NLP Institut i Silkeborg, heraf 2 år som NLP terapeut og 1 år som NLP formidler
4 års weekend kursusforløb i Teosofisk Healing, ved Birgit Damborg, Varde
2 års weekend kursusforløb i "Intuition og Clairvoyance", Estrid Nordby, Århus
Voksen Pædagogisk Kursus
Forskelligt pædagogisk arbejde gennem mange år. Siden 2001 ansat hos Familie Plejen Esbjerg som samværskonsulent
Div. kurser: meditation, selvudvikling, drømmeforståelse, assertion, kommunikation, kropsterapi, energiarbejde, massage, sundhed o.m.a.
Jeg har arbejdet terapeutisk med mennesker siden 1998
Jeg har undervist freelance siden 1998
Jeg har arbejdet aktivt med min egen selvudvikling siden 1986 og er i en fortløbende proces både personligt ved egenterapi og deltagelse i nye kurser og fagligt ved supervision af mit terapeutiske arbejde hos en psykolog
Jeg afholder kurser for mindre grupper i egne lokaler og jeg underviser for aftenskoler, fagforeninger, institutioner og private virksomheder. Jeg afholder bl.a. kurser på HK Esbjerg, HK Varde, TKZ skolen Varde, Seminariets AMU-kurser, Esbjerg Daghøjskole, FOA Varde, Sædding Aftenskole og Esbjerg Kommune.
Kursernes varighed og indhold kan tilpasses målgruppen.
Ring og hør nærmere på tlf.: 22 92 20 93.
Jeg afholder bl.a. følgende kurser.
Kursuskalender kommer snart.
Ring endelig hvis du har spørgsmål.
Jeg afholder kurser for mindre grupper i egne lokaler og jeg underviser for aftenskoler, fagforeninger, institutioner og private virksomheder. Kursernes varighed og indhold kan tilpasses målgruppen.
Ring og hør nærmere på tlf.: 22 92 20 93.
Alle kurser vil være en blanding af teori, dialog og træning i små grupper.
Tilmeld dig hurtigst muligt pr. telefon, dog senest 14 dage før opstart af kurset. Når jeg arbejder tager min telefonsvarer imod besked. Evt. framelding senest 7 dage før kursets start og du får evt. indbetalt kursusgebyr retur, derefter er tilmeldingen bindende. Såfremt jeg må aflyse et kursus, får du selvfølgelig dine penge omgående retur.
Det ville glæde mig at se dig!
Ring og hør nærmere
NB; På kurserne veksles der mellem teori, dialog og øvelser.
Tilmeld dig hurtigst muligt og
helst senest 14 dage før start.
Ring efter yderligere oplysninger på tlf.: 22 92 20 93
Telefontid:
hverdage kl. 8-8.30
Min klinik ligger: Nygårdsvej 2, 2. sal, 6700 Esbjerg.
At
vove er at miste fodfæste for en stund
- ikke at vove, er at miste livet.
(Søren Kierkegaard)
Denne side er senest opdateret den 23-08-06